La terapia higienista es una medicina holística, que ve la enfermedad de una manera global: física, psicoemocional y espiritual. Como energía que somos, la enfermedad se ha producido por los bloqueos que impiden el flujo de energía. La fibromialgia no se cura con medicamentos, porque es una enfermedad asociada al hígado (órgano de la desintoxicación), de manera que, cuanto más…
El principal y primer beneficio de realizar un ayuno es que se relaja el sistema nervioso central, el cual se encuentra normalmente en alerta, en un estado de estrés contenido, ambiental y metabólico. Pero, sobre todo, el ayuno depura y limpia el organismo. En nuestro estilo de vida occidental priman la opulencia, la abundancia en la alimentación, la contaminación ambiental…
La leche es para los bebés, no es para el adulto. Cada especie (y como humano somos una especie), igual que lo son los leones, los perros, los gatos, etc., tenemos nuestra propia leche. Esta leche lleva todos los nutrientes hasta que ya el bebé o el animalito pequeño se puede alimentar con lo que es su dieta normal propia,…
La angina de pecho es una enfermedad cardíaca consecuencia de una estimulación constante con tabaco, café, té, malas combinaciones alimenticias y excesos de carbohidratos. Si observamos los efectos del ayuno en nuestros pacientes que sufren del corazón, estamos sorprendidos a la velocidad con la que éste se recupera de sus dificultades. Las personas con enfermedades cardíacas creen que no tienen…
Cada especie de mamífero tiene un tipo específico de sistema digestivo, biológicamente adaptado a un determinado tipo de comida: desde el león, cuyo aparato digestivo mide unos tres metros y medio de largo, hasta la jirafa, que lo tiene de aproximadamente 84 metros. Sobre el planeta hay animales carnívoros, herbívoros, omnívoros, graminívoros y frugívoros. Todavía se discute qué tipo de…
La asimilación de un buen número de sustancias mejora con el ayuno: grasas, carbohidratos, minerales, azúcares. En general, para mantener esta mejora a lo largo del tiempo, el paciente requerirá también de un cambio de hábitos, sobre todo alimenticios. Un ejemplo claro de ello es el caso de la diabetes, habitual en las personas que sufren obesidad y que siguen…
Es importante comer lentamente y masticar despacio los alimentos; tenemos que tomarnos todo el tiempo que creamos necesario para que el alimento llegue al estómago ya digerido. La digestión empieza en las enzimas que contiene la saliva, el estómago no tiene dientes, todo tiene su propósito en la naturaleza. Al masticar los alimentos despacio generamos mucha saliva que contiene las…
Las frutas es mejor comerlas como lo hacen los animales en la naturaleza, es decir, crudas y solas, sin ningún otro alimento. La razón de esto es que las frutas están formadas por azúcares simples que son monosacáridos que no requieren digestión, pasando a los intestinos en cuestión de minutos. Si son consumidas junto con otros alimentos que requieren más…
A la hora de elegir las frutas es importante tener en cuenta lo siguiente: Compra la fruta de temporada, ya que es cuando la calidad es superior y los precios son más bajos. No compres fruta dañada, a menos que el daño sea leve y consúmela inmediatamente. La fruta es mejor comerla cuando está madura, no cuando está verde o…
Todos quieren tener más energía. Adivina ahora qué función del cuerpo humano exige más energía que ninguna otra: la DIGESTIÓN DE LOS ALIMENTOS. ¿No es interesante? ¿Nunca te has sentido con sueño después de una abundante comida? ¿Quién no? Esto sucede porque toda la energía está concentrada en el procesamiento de los alimentos. La digestión consume más energía que correr,…